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怎樣能讓陰道緊致
病情描述:
怎樣能讓陰道緊致
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    陰道松弛可通過凱格爾運動、陰道啞鈴訓練、激光治療、手術修復等方式改善。陰道松弛通常由自然分娩、年齡增長、激素水平下降、盆底肌損傷等原因引起。

    1、凱格爾運動

    通過重復收縮放松盆底肌增強肌力，每日堅持可改善輕度松弛，無須器械輔助。

    2、陰道啞鈴

    借助錐形啞鈴進行抗阻訓練，逐步增加重量提升盆底肌張力，需在專業(yè)人員指導下使用。

    3、激光治療

    采用射頻或二氧化碳激光刺激膠原再生，適用于中度松弛，需多次療程維持效果。

    4、手術修復

    陰道緊縮術通過切除部分黏膜及縫合肌肉層實現(xiàn)緊致，適用于重度松弛或保守治療無效者。

    日?？裳a充優(yōu)質蛋白促進組織修復，避免長期提重物增加腹壓，產(chǎn)后及時進行盆底康復評估。

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