防止蛀牙繼續(xù)惡化可通過控制糖分攝入、加強口腔清潔、使用含氟產品和定期口腔檢查等方式實現。蛀牙通常由細菌產酸、飲食不當、口腔衛(wèi)生不良和唾液減少等原因引起。
減少高糖食物和飲料的攝入,尤其是粘性糖果和碳酸飲料。糖分被口腔細菌分解后產生酸性物質,長期腐蝕牙釉質導致蛀牙惡化。
每天至少刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫,飯后及時漱口。機械性清潔能有效去除牙菌斑,減少細菌對牙齒的侵蝕。
選用含氟牙膏刷牙,必要時使用含氟漱口水。氟化物能與牙釉質結合形成更耐酸的氟磷灰石,增強牙齒抗齲能力。
每半年進行一次專業(yè)口腔檢查和潔牙,早期發(fā)現齲齒可及時進行充填治療。牙醫(yī)能清除頑固牙結石并提供專業(yè)防齲指導。
建議增加奶酪、芹菜等護牙食物攝入,避免進食后立即刷牙以免損傷軟化牙釉質,出現牙痛或牙齒變色應及時就診。