月經(jīng)前幾天乳房脹痛屬于經(jīng)前期綜合征的常見(jiàn)表現(xiàn),可能與激素水平波動(dòng)、乳腺增生、精神壓力、咖啡因攝入過(guò)量等因素有關(guān)。
黃體期孕激素和雌激素水平變化導(dǎo)致乳腺組織水腫,可通過(guò)熱敷、減少鹽分?jǐn)z入緩解。
乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān),表現(xiàn)為結(jié)節(jié)感脹痛,可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等中成藥調(diào)理。
焦慮緊張會(huì)加重痛覺(jué)敏感,建議通過(guò)冥想、有氧運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。
經(jīng)前攝入過(guò)多咖啡、巧克力等含甲基黃嘌呤食物會(huì)加劇癥狀,需控制這類食物攝入。
日常建議佩戴支撐型內(nèi)衣,月經(jīng)結(jié)束后持續(xù)脹痛或發(fā)現(xiàn)異常腫塊需及時(shí)乳腺外科就診。