權(quán)威問答
影響血壓的因素主要有遺傳因素、飲食因素、精神因素、疾病因素。
高血壓具有家族聚集性，父母患有高血壓時(shí)子女發(fā)病概率增高。建議定期監(jiān)測(cè)血壓，保持低鹽飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)。
高鹽飲食、過量飲酒、高脂飲食均可導(dǎo)致血壓升高。每日食鹽攝入量應(yīng)控制在6克以下，減少腌制食品攝入。
長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、睡眠不足會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮，引起血壓波動(dòng)?？赏ㄟ^冥想、深呼吸等方式緩解壓力。
腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病、動(dòng)脈硬化等病理因素會(huì)導(dǎo)致繼發(fā)性高血壓，通常伴隨頭痛、眩暈等癥狀。需針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療，常用降壓藥物包括氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等。
建議保持規(guī)律作息，每周進(jìn)行適量有氧運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血壓變化，出現(xiàn)持續(xù)升高應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
