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心理性早泄可通過行為訓(xùn)練、心理疏導(dǎo)、藥物治療、伴侶協(xié)作等方式改善。主要與焦慮緊張、性經(jīng)驗(yàn)不足、錯(cuò)誤認(rèn)知、伴侶關(guān)系等因素有關(guān)。

1、行為訓(xùn)練：

通過停動法或擠壓法延長射精潛伏期，需重復(fù)進(jìn)行以建立條件反射?？膳浜蟿P格爾運(yùn)動增強(qiáng)盆底肌控制力。

2、心理疏導(dǎo)：

認(rèn)知行為療法幫助糾正對性功能的錯(cuò)誤預(yù)期，緩解表現(xiàn)焦慮。必要時(shí)可進(jìn)行短期心理咨詢處理親密關(guān)系問題。

3、藥物治療：

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如達(dá)泊西汀、帕羅西汀可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，局部麻醉劑如利多卡因乳膏能降低敏感度，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、伴侶協(xié)作：

伴侶共同參與治療可緩解緊張情緒，通過非插入式性行為逐步建立信心。避免責(zé)備和施加壓力。

保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動有助于改善整體狀態(tài)，避免過度自慰和色情刺激，必要時(shí)到男科或心理科就診評估。