權(quán)威問(wèn)答
胃里不消化可通過(guò)調(diào)整飲食、腹部按摩、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。胃部不適通常由進(jìn)食過(guò)快、食物難消化、慢性胃炎、胃動(dòng)力障礙等原因引起。
減少每餐進(jìn)食量，選擇粥類、蒸煮蔬菜等易消化食物，避免油膩辛辣刺激。進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽，餐后適度活動(dòng)幫助胃腸蠕動(dòng)。
以肚臍為中心順時(shí)針按摩腹部，配合熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。每日可重復(fù)進(jìn)行數(shù)次，注意力度輕柔避免壓迫內(nèi)臟。
遵醫(yī)囑使用多潘立酮片促進(jìn)胃排空，鋁碳酸鎂咀嚼片中和胃酸，胰酶腸溶膠囊?guī)椭纸馐澄?。需排除藥物過(guò)敏及相互作用。
持續(xù)性消化不良可能伴隨上腹痛、反酸等癥狀，需胃鏡檢查明確是否存在胃潰瘍、幽門(mén)螺桿菌感染等器質(zhì)性疾病。
日常保持規(guī)律作息，避免餐后立即平臥，慢性消化不良患者建議記錄飲食日志排查誘因。
