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經(jīng)期可以適量飲用決明子泡水,但需注意體質(zhì)差異。決明子具有清熱明目、潤腸通便作用,但寒涼體質(zhì)或痛經(jīng)者建議避免。
寒涼體質(zhì)女性經(jīng)期飲用可能加重腹痛,建議飲用前咨詢中醫(yī)師評估體質(zhì)。
決明子含蒽醌類成分可能刺激腸道,腹瀉期間或胃腸敏感者應(yīng)慎用。
每日用量建議不超過10克,過量可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂或月經(jīng)量異常。
避免與寒涼藥材如菊花、金銀花同服,可搭配紅棗或枸杞中和藥性。
經(jīng)期飲食宜溫補,可適量食用紅糖姜茶、桂圓等溫性食物,出現(xiàn)嚴重不適需及時就醫(yī)。