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近視度數(shù)下降可通過(guò)改善用眼習(xí)慣、光學(xué)矯正、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式實(shí)現(xiàn)。近視度數(shù)下降通常由不良用眼習(xí)慣、眼軸增長(zhǎng)、角膜曲率變化、遺傳因素等原因引起。

1、改善用眼習(xí)慣

減少近距離用眼時(shí)間，保持正確讀寫姿勢(shì)，避免在昏暗環(huán)境下用眼。每用眼40分鐘建議遠(yuǎn)眺5-10分鐘，有助于緩解視疲勞。

2、光學(xué)矯正

佩戴合適度數(shù)的框架眼鏡或角膜接觸鏡，可矯正屈光不正。漸進(jìn)多焦點(diǎn)眼鏡可能有助于控制青少年近視進(jìn)展，需在專業(yè)驗(yàn)光師指導(dǎo)下驗(yàn)配。

3、藥物治療

低濃度阿托品滴眼液可能延緩近視進(jìn)展，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。其他可選藥物包括托吡卡胺滴眼液、環(huán)戊通滴眼液等，均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

4、手術(shù)干預(yù)

角膜屈光手術(shù)如LASIK、PRK等可矯正近視度數(shù)，但不適用于未成年人。后鞏膜加固術(shù)可能對(duì)病理性近視有控制作用，需經(jīng)專業(yè)評(píng)估后實(shí)施。

建議定期進(jìn)行眼科檢查，保持每天2小時(shí)以上戶外活動(dòng)，均衡攝入富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、菠菜等，有助于眼健康。