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骨質(zhì)增生怎么補(bǔ)鈣
病情描述:
骨質(zhì)增生怎么補(bǔ)鈣
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    骨質(zhì)增生患者補(bǔ)鈣可通過飲食調(diào)整、鈣劑補(bǔ)充、維生素D協(xié)同和適度運(yùn)動等方式改善。骨質(zhì)增生多與鈣代謝異常、關(guān)節(jié)勞損、年齡增長等因素相關(guān)，補(bǔ)鈣需兼顧吸收效率與骨骼保護(hù)。

    1、飲食調(diào)整

    每日攝入高鈣食物如牛奶、豆制品、深綠色蔬菜和小魚干，避免高鹽高脂飲食影響鈣吸收。

    2、鈣劑補(bǔ)充

    碳酸鈣、檸檬酸鈣和乳酸鈣是常用鈣劑，需遵醫(yī)囑選擇。鈣劑可能與骨化三醇或阿法骨化醇聯(lián)用增強(qiáng)效果。

    3、維生素D協(xié)同

    通過日曬或補(bǔ)充維生素D3促進(jìn)鈣吸收，血鈣水平偏低時可聯(lián)合使用阿侖膦酸鈉抑制骨流失。

    4、適度運(yùn)動

    負(fù)重運(yùn)動如步行、太極拳刺激骨形成，避免劇烈跑跳加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，運(yùn)動后及時補(bǔ)充含鈣飲品。

    建議定期監(jiān)測血鈣及骨密度，合并嚴(yán)重骨質(zhì)疏松時需在骨科和內(nèi)分泌科指導(dǎo)下制定綜合治療方案。

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