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胳膊容易脫臼可通過(guò)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性訓(xùn)練、支具固定、藥物治療、手術(shù)修復(fù)等方式治療。脫臼通常由關(guān)節(jié)松弛、外傷、肌肉萎縮、先天性關(guān)節(jié)發(fā)育不良等原因引起。

1、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性訓(xùn)練

通過(guò)肩關(guān)節(jié)周?chē)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/gq9hrpn4kxv48c3.html" target="_blank">肌肉力量訓(xùn)練增強(qiáng)穩(wěn)定性，如彈力帶外旋訓(xùn)練、俯臥撐改良動(dòng)作，適合關(guān)節(jié)松弛導(dǎo)致的習(xí)慣性脫臼。

2、支具固定

急性脫臼復(fù)位后使用肩關(guān)節(jié)支具限制活動(dòng)范圍，通常需固定3-4周，適用于外傷性脫臼后的保護(hù)性治療。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨修復(fù)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、手術(shù)修復(fù)

關(guān)節(jié)鏡下Bankart修復(fù)術(shù)或Latarjet手術(shù)適用于反復(fù)脫臼患者，主要解決關(guān)節(jié)盂唇損傷或骨缺損等器質(zhì)性病變。

日常應(yīng)避免提重物及投擲動(dòng)作，游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)肩周肌群力量，若年脫臼超過(guò)3次建議骨科評(píng)估手術(shù)指征。