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感冒刮痧可選取大椎穴、風(fēng)池穴、肺俞穴、合谷穴等部位,有助于緩解鼻塞、頭痛等癥狀。
位于第七頸椎棘突下凹陷處,刮痧可發(fā)散風(fēng)寒,改善惡寒發(fā)熱癥狀。
枕骨下斜方肌上端凹陷中,刮痧能疏風(fēng)解表,緩解頭痛、頸項強(qiáng)痛。
第三胸椎棘突旁開1.5寸,刮痧可宣肺止咳,減輕咳嗽、胸悶癥狀。
手背第一二掌骨間肌肉隆起處,刮痧能通絡(luò)止痛,輔助退熱及緩解全身酸痛。
刮痧后需避風(fēng)保暖,適當(dāng)飲用溫開水,若感冒癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)高熱應(yīng)及時就醫(yī)。