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發(fā)燒可通過(guò)溫水擦浴、冰袋冷敷、多飲溫水、調(diào)節(jié)室溫等方法進(jìn)行物理退燒。體溫升高通常由感染、炎癥反應(yīng)、代謝異常或環(huán)境因素引起。

1、溫水擦浴

用32-34℃溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管流經(jīng)處，通過(guò)水分蒸發(fā)帶走體表熱量。避免使用酒精擦拭，防止皮膚刺激或酒精中毒。

2、冰袋冷敷

將冰袋包裹毛巾后置于前額或腋下，每次冷敷不超過(guò)20分鐘。需防止局部?jī)鰝瑡胗變杭把貉h(huán)障礙者慎用。

3、多飲溫水

少量多次飲用溫水可促進(jìn)排汗排尿，幫助散熱。建議每小時(shí)補(bǔ)充100-200毫升，避免一次性大量飲水加重心臟負(fù)擔(dān)。

4、調(diào)節(jié)室溫

保持室內(nèi)溫度在24-26℃，濕度50%-60%，定時(shí)通風(fēng)換氣。穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物，避免過(guò)度包裹影響散熱。

物理退燒期間需每小時(shí)監(jiān)測(cè)體溫，若持續(xù)超過(guò)38.5℃或出現(xiàn)嗜睡、抽搐等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。發(fā)熱期間宜進(jìn)食粥類(lèi)、果蔬等易消化食物。