權威問答
打呼嚕多數(shù)情況下無須治療，但伴隨呼吸暫?；虬滋焓人瘯r需就醫(yī)干預。打呼?？赡芘c肥胖、鼻咽結構異常、睡眠姿勢不當、睡眠呼吸暫停綜合征等因素有關。
頸部脂肪堆積壓迫氣道導致振動，建議控制體重，減少高脂飲食并增加有氧運動。
鼻中隔偏曲或扁桃體肥大會阻塞氣道，需耳鼻喉科評估，必要時行鼻甲消融或扁桃體切除術。
仰臥位易使舌根后墜，嘗試側臥睡眠或使用防打鼾枕改善通氣。
可能與中樞神經(jīng)調控異常、上氣道肌張力下降有關，表現(xiàn)為夜間憋醒和晨起頭痛，需進行多導睡眠監(jiān)測，可遵醫(yī)囑使用持續(xù)氣道正壓通氣治療。
日常避免睡前飲酒，保持臥室濕度適宜，若打鼾聲不規(guī)則或頻繁憋氣超過10秒應及時就診。
2025-09-20
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