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背筋膜炎很痛怎么辦
病情描述:
背筋膜炎很痛怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    背筋膜炎疼痛可通過熱敷、藥物治療、物理治療、姿勢調整等方式緩解。背筋膜炎通常由肌肉勞損、受涼、慢性炎癥、脊柱退行性變等原因引起。

    1、熱敷

    使用40度左右熱毛巾敷于疼痛部位，每次15分鐘，每日重復進行。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。

    2、藥物治療

    遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，或肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松。疼痛劇烈時可短期使用對乙酰氨基酚。

    3、物理治療

    超聲波、沖擊波等物理療法能改善局部微循環(huán)，促進炎癥吸收。治療需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行。

    4、姿勢調整

    避免久坐久站，使用符合人體工學的座椅，睡眠時選擇硬度適中的床墊。日常注意保持脊柱中立位。

    建議避免提重物及劇烈運動，可進行游泳、瑜伽等低強度鍛煉。癥狀持續(xù)不緩解需及時就醫(yī)排除其他脊柱疾病。

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