姨媽感和早孕感的區(qū)別主要體現(xiàn)在癥狀持續(xù)時間、強度及伴隨表現(xiàn)上。
月經(jīng)前綜合征通常在月經(jīng)來潮前1-2周出現(xiàn),表現(xiàn)為乳房脹痛、下腹墜脹、情緒波動等,癥狀會隨月經(jīng)開始逐漸緩解。早孕反應(yīng)則多在受孕后4-6周出現(xiàn),除乳房脹痛外,常伴有晨起惡心、食欲改變、疲勞嗜睡等典型表現(xiàn),且癥狀持續(xù)時間較長。早孕者可能出現(xiàn)尿頻、基礎(chǔ)體溫持續(xù)升高等生理變化,而經(jīng)前癥狀不會出現(xiàn)這些現(xiàn)象。
日常需注意觀察身體變化,若月經(jīng)延遲超過1周或出現(xiàn)異常癥狀,建議使用早孕試紙檢測或就醫(yī)檢查。保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于緩解不適癥狀。