權(quán)威問答
成年人睡覺磨牙可能由精神壓力、咬合異常、睡眠障礙、胃食管反流等原因引起，可通過心理疏導(dǎo)、口腔矯正、改善睡眠習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。
長期焦慮或緊張可能引發(fā)夜間磨牙，建議通過運(yùn)動(dòng)、冥想等方式減壓，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用阿普唑侖、帕羅西汀等抗焦慮藥物。
牙齒排列不齊或缺失可能導(dǎo)致咀嚼肌異常收縮，需口腔科檢查后選擇正畸治療或佩戴咬合墊，常用藥物包括甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)。
睡眠呼吸暫停等疾病可能伴隨磨牙癥狀，需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測，必要時(shí)使用持續(xù)正壓通氣治療，可配合佐匹克隆改善睡眠質(zhì)量。
夜間胃酸刺激可能誘發(fā)磨牙反射，建議睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭，可遵醫(yī)囑服用奧美拉唑、莫沙必利等抑酸促動(dòng)力藥物。
日常避免咀嚼硬物，睡前限制咖啡因攝入，定期口腔檢查有助于緩解癥狀，持續(xù)嚴(yán)重磨牙需及時(shí)就醫(yī)排查病因。
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