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腳踝腫可能由長時(shí)間站立、外傷、靜脈功能不全、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過抬高患肢、冷敷、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。

1、長時(shí)間站立

長時(shí)間保持站立姿勢會(huì)導(dǎo)致下肢靜脈回流受阻，引發(fā)腳踝水腫。建議減少持續(xù)站立時(shí)間，適當(dāng)活動(dòng)踝關(guān)節(jié)促進(jìn)血液循環(huán)，無須特殊藥物治療。

2、外傷

踝關(guān)節(jié)扭傷或挫傷會(huì)導(dǎo)致局部軟組織損傷，表現(xiàn)為腫脹疼痛。急性期可采用RICE原則處理，藥物可選擇雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑、氟比洛芬貼膏等外用制劑。

3、靜脈功能不全

可能與靜脈瓣膜功能缺陷、深靜脈血栓等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨輕暮重的水腫。可遵醫(yī)囑使用地奧司明片、邁之靈片、羥苯磺酸鈣膠囊等改善靜脈張力的藥物。

4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

與高尿酸血癥導(dǎo)致的尿酸鹽結(jié)晶沉積有關(guān)，常伴關(guān)節(jié)紅腫熱痛。急性期推薦秋水仙堿片、依托考昔片、別嘌醇片等藥物控制炎癥和尿酸水平。

日常建議控制鈉鹽攝入，避免穿過緊鞋襪，睡眠時(shí)墊高下肢。若腫脹持續(xù)超過3天或伴發(fā)熱、皮膚發(fā)紅等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查心腎疾病等系統(tǒng)性問題。