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熬夜猝死可能與心臟負(fù)荷過重、自主神經(jīng)紊亂、潛在心血管疾病、電解質(zhì)失衡等原因有關(guān),需通過調(diào)整作息、定期體檢、控制基礎(chǔ)疾病等方式干預(yù)。
長期熬夜導(dǎo)致心率增快、血壓升高,加重心臟負(fù)擔(dān)。建議減少咖啡因攝入,避免劇烈運(yùn)動(dòng),必要時(shí)遵醫(yī)囑使用美托洛爾、地爾硫卓等藥物控制心率。
晝夜節(jié)律紊亂引發(fā)交感神經(jīng)過度興奮,可能誘發(fā)心律失常。保持規(guī)律作息,睡前避免使用電子設(shè)備,嚴(yán)重時(shí)可短期服用谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。
熬夜可能誘發(fā)隱匿性冠心病或心肌病發(fā)作,常伴隨胸痛、呼吸困難。需完善心電圖檢查,確診后使用阿司匹林、硝酸甘油等藥物控制癥狀。
睡眠不足影響醛固酮分泌,導(dǎo)致低鉀血癥誘發(fā)室顫。夜間適當(dāng)補(bǔ)充含鉀食物,出現(xiàn)心悸時(shí)及時(shí)就醫(yī),醫(yī)生可能開具氯化鉀緩釋片糾正電解質(zhì)。
建議避免連續(xù)熬夜,每周至少保證3天7小時(shí)以上睡眠,定期監(jiān)測血壓心率,合并糖尿病高血壓者需嚴(yán)格控制基礎(chǔ)指標(biāo)。