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對肝不好的行為有哪些
病情描述:
對肝不好的行為有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    對肝不好的行為主要有長期酗酒、濫用藥物、高脂飲食、熬夜勞累。

    1、長期酗酒

    酒精代謝產(chǎn)物直接損傷肝細(xì)胞，可能導(dǎo)致酒精性脂肪肝或肝硬化。需嚴(yán)格戒酒并補(bǔ)充維生素B族。

    2、濫用藥物

    對乙酰氨基酚等藥物超量使用會造成藥物性肝損傷。用藥需遵醫(yī)囑，必要時(shí)可服用谷胱甘肽護(hù)肝。

    3、高脂飲食

    長期攝入油炸食品和動(dòng)物內(nèi)臟易誘發(fā)非酒精性脂肪肝。建議控制每日脂肪攝入量低于30%。

    4、熬夜勞累

    睡眠不足影響肝臟解毒功能，可能加重肝炎病情。應(yīng)保證23點(diǎn)前入睡，午間適當(dāng)休息。

    日常可適當(dāng)食用枸杞、蒲公英等藥食同源食材，避免霉變食物，定期進(jìn)行肝功能檢查。

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