權(quán)威問答
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動脈硬化可能由高脂飲食、缺乏運動、高血壓、糖尿病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、規(guī)律運動、控制血壓血糖等方式干預(yù)。
長期攝入過多動物脂肪和反式脂肪酸會導(dǎo)致血液中低密度脂蛋白膽固醇升高，沉積在血管內(nèi)壁形成斑塊。建議減少紅肉和油炸食品攝入，增加深海魚類和堅果比例。
久坐不動會降低脂蛋白脂肪酶活性，影響脂質(zhì)代謝效率。每周進行150分鐘中等強度有氧運動可提高高密度脂蛋白水平，促進膽固醇逆向轉(zhuǎn)運。
血管壁長期承受過高壓力會導(dǎo)致內(nèi)皮損傷，加速脂質(zhì)沉積和纖維增生。可能與腎素-血管緊張素系統(tǒng)異常有關(guān)，表現(xiàn)為頭暈和心悸，可遵醫(yī)囑使用氨氯地平或纈沙坦等藥物。
胰島素抵抗?fàn)顟B(tài)下血管內(nèi)皮功能受損，糖基化終產(chǎn)物促進炎癥反應(yīng)?？赡芘c胰島β細胞功能障礙有關(guān)，典型癥狀包括多飲多尿，需采用二甲雙胍或格列美脲等降糖藥物控制。
保持低鹽低糖飲食，每日監(jiān)測血壓血糖，40歲以上人群建議每年進行頸動脈超聲檢查。
