季節(jié)性貧血是由于人體攝入的營養(yǎng)不均衡導(dǎo)致的一種貧血病。營養(yǎng)不均衡可以表現(xiàn)為缺乏某些營養(yǎng)物質(zhì)，或者有些營養(yǎng)物質(zhì)的攝入過多而導(dǎo)致其他營養(yǎng)物質(zhì)的不足。這種貧血通常在特定季節(jié)出現(xiàn)，如春季和秋季。
在春季，由于冬季天氣寒冷，人們往往通過高熱量食物(如肉類)攝取能量來保持體溫。這些高脂肪的食物卻缺乏
維生素和礦物質(zhì)等其他營養(yǎng)物質(zhì)。冬季飲食結(jié)構(gòu)也較為單一，攝入的谷物和蔬菜等富含鐵質(zhì)和維生素的食物相對減少。春季貧血常常出現(xiàn)。秋季貧血也有類似的原因。夏季時，人們常常傾向于攝入高糖分的食物，如冰淇淋和糖果，而這些食物在維生素和礦物質(zhì)方面相對不足。
為了預(yù)防季節(jié)性貧血，應(yīng)保持均衡的飲食結(jié)構(gòu)，攝取包括谷物、肉類、蔬菜和
水果等多樣化的食物。飲食中應(yīng)注重補(bǔ)充富含鐵質(zhì)和維生素的食物，如綠葉蔬菜和豆類。當(dāng)然，飲食結(jié)構(gòu)均衡僅僅是預(yù)防季節(jié)性貧血的一部分，還需要注意合理的休息和適量的運(yùn)動，以提高身體的
免疫力和健康水平。
