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高血壓適合吃什么食物
病情描述:
自己高血壓有一段時間了，前幾天不知道吃錯什么東西，血壓升高了，高血壓適合吃什么食物？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李少華 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
    高血壓吃一些高蛋白食物，最好選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，植物蛋白也最好占一半，動物蛋白可以選擇魚、雞、牛肉、牛奶等。而高血壓患者多吃魚，會減少因高血壓而中風的可能性。在平時的飲食中多吃一些蔬菜，這是因為蔬菜能促進胃腸蠕動，并有助于降低血液粘度，從而有利于降低血壓，這樣的蔬菜有：芹菜、菊花、莧菜。
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