一般情況下，
減肥時吃
蔬菜沙拉建議使用低卡的醬。
通常來說，所有的減肥操作都是通過制造熱量缺口達成目的，通過運動將身體攝入的堆積的大量脂肪、糖分，將其在體內進行燃燒，然后排出體外，在脂肪代謝的期間同時能夠促使肌肉進行生長。另外，除了保持運動，飲食也需要進行控制，進行清淡飲食，例如攝入蔬菜沙拉。蔬菜沙拉
維生素含量高、膳食纖維豐富，能促進腸道蠕動，排出毒素、垃圾，是非常好的輔助減肥手段，但是某些愛美人士會因為蔬菜沙拉過于清淡而難以入口，為了不造成熱量堆積，建議愛美人士食用蔬菜沙拉時，選擇低卡或者0卡的醬料進行佐味。
另外，愛美人士還可以前往專業(yè)的醫(yī)美機構，通過溶脂針、光纖溶脂等方式減肥。
