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為什么運動減肥看著瘦了體重沒減
病情描述:
最近一段時間我運動減肥了，從外形上看著瘦了，但是體重沒減是什么原因？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
    運動減肥看著瘦了體重沒減主要考慮是體內(nèi)水分消耗所引起的。
    運動減肥的過程中可燃燒體內(nèi)的熱量，并且在運動的過程中也會促進體內(nèi)汗液的排泄，如果皮下軟組織內(nèi)水分排出后也會導(dǎo)致整體形態(tài)減小，但是此時并沒有燃燒脂肪，所以會出現(xiàn)運動減肥，看著瘦了體重沒減。
    一般情況下想要運動達到減肥作用需要堅持進行，同時生活中也應(yīng)及時糾正不良的飲食習(xí)慣。
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