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跳繩是劇烈運(yùn)動嗎
病情描述:
我對體育項(xiàng)目了解的比較少，不知道什么是劇烈的運(yùn)動，跳繩是不是劇烈的運(yùn)動？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
    跳繩一般情況下是劇烈運(yùn)動。
    一般在跳繩時會根據(jù)慣性，速度逐漸增快，在速度逐漸增快跳繩的頻率也會增快，可能會消耗掉愛美者的大量體力，所以跳繩一般情況下是劇烈運(yùn)動。
    在跳繩時要把控好跳動的頻率，并且要穿戴好防護(hù)措施。同時愛美者避免運(yùn)動過度，造成脫臼、拉傷等問題，如果發(fā)生上述情況，建議及時去骨科治療。
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