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運(yùn)動后多久可以吃早餐
病情描述:
我最近想要減肥，早起后就會去運(yùn)動，我想咨詢一下運(yùn)動后多久可以吃早餐？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
    運(yùn)動后30-60分鐘左右可以吃早餐。
    愛美者在運(yùn)動后不要立即進(jìn)行吃早餐，如果立即吃早餐可能會刺激胃腸道，容易出現(xiàn)胃痛、胃脹等不適的現(xiàn)象。在運(yùn)動后30~60分鐘左右吃早餐，可以減少對胃腸道的刺激，而且也有利于食物的吸收。愛美者要注意適量鍛煉，避免損傷筋骨，如果骨頭有磨損，建議及時(shí)去骨科就醫(yī)。
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糖尿病足截肢治愈幾率
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