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跳廣場舞能減肥嗎
病情描述:
總是覺得身體比較肥胖，想要減肥，朋友說可以跳廣場舞，跳廣場舞能不能減肥？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    跳廣場舞一般情況下能減肥。
    廣場舞比較簡單，可以使全身運動起來，這樣可以消耗脂肪，有減肥的效果。廣場舞對肌肉的刺激比較全面，能夠鍛煉到髖關(guān)節(jié)、腹部、腿部、手臂等部位。所以跳廣場舞一般情況下能減肥。
    如果跳廣場舞減肥見效慢，愛美者還可以通過局部抽脂的方式來快速減肥。
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