通常來(lái)說(shuō)，每天跳繩沒(méi)有瘦可能是熱量攝入過(guò)多，
肌肉量增加等原因?qū)е碌摹?
1.熱量攝入過(guò)多：雖然跳繩能夠起到熱量消耗的效果。但如果攝入熱量過(guò)多，超過(guò)了跳繩消耗的熱量，就有可能會(huì)影響到
減肥的效果，不會(huì)變瘦。
2.肌肉量增加：如果在跳繩的過(guò)程中脂肪含量逐漸減少，但是肌肉量也在逐漸的增加，就可能會(huì)導(dǎo)致體重沒(méi)有瘦。
愛(ài)美者如果
運(yùn)動(dòng)減肥效果不佳，可以通過(guò)抽脂的方式達(dá)到快速減肥的效果。
