正常情況下做完
瘦腿運(yùn)動(dòng)要拉伸。
常見的瘦腿運(yùn)動(dòng)一般包括騎自行車、跑步、爬樓梯等。當(dāng)做完瘦腿運(yùn)動(dòng)之后，一定要對(duì)腿部進(jìn)行拉伸，適當(dāng)?shù)陌茨εc腿部，能夠防止腿部的肌肉出現(xiàn)僵硬，而且還能夠舒緩身體，另外通過對(duì)腿部肌肉的拉伸還能夠起到
塑形的作用，對(duì)瘦腿有幫助，所以做完瘦腿運(yùn)動(dòng)要拉伸。
對(duì)于腿部脂肪較多的人群還可以通過局部吸脂的方式來改善。
