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做完瘦腿運(yùn)動(dòng)要拉伸嗎
病情描述:
今天教練說做完瘦腿運(yùn)動(dòng)需要拉伸，想了解一下做完瘦腿運(yùn)動(dòng)需要拉伸嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    一般做完瘦腿運(yùn)動(dòng)要拉伸。
    正常情況下做完瘦腿運(yùn)動(dòng)之后，必須要進(jìn)行腿部拉伸，進(jìn)行腿部拉伸之后，能夠加速腿部肌肉的血液循環(huán)，對(duì)于燃燒腿部的脂肪有一定的效果，而且做腿部拉伸還能夠緩解局部脂肪堆積，能夠緩解腿部疼痛，所以做完瘦腿運(yùn)動(dòng)需要拉伸。
    如果愛美人士腿部的贅肉比較多，還可以通過局部注射溶脂針的方式來緩解。
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