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平板支撐能瘦肚子嗎
病情描述:
最近感覺(jué)肚子比較大，想要通過(guò)平板支撐瘦肚子，請(qǐng)問(wèn)平板支撐能不能瘦肚子？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    平板支撐一般情況下能瘦肚子。
    在進(jìn)行平板支撐的時(shí)候，只有手肘以及腳尖著地，需要收緊核心力量，腰腹部位的肌肉處于緊繃狀態(tài)，所以能夠起到瘦肚子的效果。如果想要快速的瘦肚子，也可以通過(guò)埋線溶脂的方式進(jìn)行改善。
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