眼睛可以通過飲食、養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣等方式保養(yǎng)。
1.飲食:平時(shí)可以多吃一些含
維生素A的食物,比如
胡蘿卜、獼猴桃,另外也要多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。
2.養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣:平時(shí)要避免長時(shí)間看電子屏幕,用眼過度的時(shí)候要站起來,向遠(yuǎn)方眺望,也可以對(duì)眼睛部位進(jìn)行
按摩。
眼睛如果出現(xiàn)了紅腫、疼痛等癥狀時(shí)可能是出現(xiàn)了炎癥,需要及時(shí)到醫(yī)院就診。