一般情況下，每天游泳1000米能減肥。具體分析如下：
游泳是一項(xiàng)比較合適的
有氧運(yùn)動(dòng)，能夠全面調(diào)動(dòng)身體各部分參與游泳動(dòng)作全過程。游泳時(shí)人的
新陳代謝速度比較，水里的導(dǎo)熱性大于空氣，水溫常低于氣溫，這樣有利于散熱和消耗熱量。游泳不僅可以減輕膝
關(guān)節(jié)炎癥水腫、保持健康體型、增加心肺功能，還能消耗體脂、減輕體重。因?yàn)橛斡緯r(shí)人的新陳代謝速度比較，水里的導(dǎo)熱性大于空氣，水溫常低于氣溫，這樣有利于散熱和消耗熱量。因此，每天游泳1000米，能起到減肥效果。
此外，愛美人士想減肥還可以通過其他方式，比如在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用奧利司他膠囊和一些溶脂性維生素，如維生素A片、維生素D片等。
