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瘦腿最有效的辦法是什么
病情描述:
最近感覺自己腿變粗了，想要瘦腿，請問瘦腿最有效的辦法是什么呀
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 錢瑾 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
    一般情況下，瘦腿的有效方法取決于腿粗的原因，通?？梢酝ㄟ^非醫(yī)美和醫(yī)美方式進行解決，具體分析如下：
    如果腿粗是由于脂肪含量增加引起，可以通過飲食和運動的方法減脂。除了飲食控制，還應(yīng)該結(jié)合運動，建議有氧運動和無氧運動相結(jié)合。在飯后1小時進行慢跑、快走，游泳等方式降低體脂率，幫助有效瘦腿。若患者想要更快速瘦腿的方法，可去正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行吸脂手術(shù)。注意術(shù)后多休息，不要進行劇烈運動。
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