孕婦可以吃海鮮,但要注意適當(dāng)?shù)厥秤弥笫斓暮.a(chǎn)品。海鮮是一種富含
蛋白質(zhì)、不飽和
脂肪酸、鈣、鐵、磷等多種礦物質(zhì)的食品。適合有營(yíng)養(yǎng)需求的孕婦,可以補(bǔ)充孕婦的營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)。但是在吃海鮮的時(shí)候要注意,對(duì)于海鮮
過(guò)敏的孕婦要盡量不要吃,不要吃太多的海鮮,以免引起腹瀉。應(yīng)該吃新鮮的海產(chǎn)品,最好是煮著吃。應(yīng)避免食用辛辣刺激的海鮮,如有感到不適應(yīng)立即就醫(yī)進(jìn)行治療。