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孕婦晚上失眠睡不著怎么辦

女，22歲

病情描述:

孕婦晚上失眠睡不著怎么辦？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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高珊副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

孕婦晚上失眠睡不著可通過生活調(diào)理、藥物治療等方面進行緩解。
1.日常生活調(diào)理：孕婦由于情感、心理等原因，比如工作或生活中出現(xiàn)了意外情況，導(dǎo)致失眠。平時可以調(diào)節(jié)好自己的情緒，多和朋友溝通，分散自己的注意力，晚上也可以喝點熱牛奶，這樣可以促進睡眠。
2.藥物治療：如果孕婦長期失眠，在日常生活調(diào)理中不能起到很好的作用，或者是對白天的生活和工作造成了很大的影響，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些安眠類的藥物來改善睡眠。

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