孕婦走路累到了,如果沒(méi)有出現(xiàn)其它不適癥狀,注意休息即可。如果孕婦體質(zhì)狀況比較好,可以適當(dāng)?shù)亩嘧呗罚ㄗh每天走路在4000-5000步,這些
運(yùn)動(dòng)量既不會(huì)讓孕婦感覺(jué)到疲憊,而且也能夠消耗掉體內(nèi)多余的熱量,有助于把體重控制在正常值范圍內(nèi)。體質(zhì)狀況比較差時(shí)需要少走路,以免引起不適癥狀,對(duì)
胎兒造成影響。而且走路鍛煉屬于循序漸進(jìn)的過(guò)程,不能過(guò)度的勞累,而且在散步時(shí)最好有家人陪同。