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瘦肚子和腰上贅肉最管用的方法

男，19歲

病情描述:

我的肚子上和腰上有很多的贅肉，瘦肚子和腰上贅肉最管用的方法是什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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高峰副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

瘦肚子和腰上贅肉最管用的方法是在生活當中做好飲食上的調(diào)理，盡量選擇吃些新鮮水果和蔬菜，也能每天堅持到戶外參加體育鍛煉，或者是做仰臥起坐，還有轉呼啦圈等等，都可以燃燒和消耗肚子上的脂肪和熱量，也能讓肚子上的贅肉盡快消退。肚子上和腰上的贅肉比較多，也比較嚴重，可以去做抽脂或者吸脂手術，在做手術過程當中能把里面的多余脂肪排出來。

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