血不養(yǎng)筋的中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法有：
1、服用中成藥物，肝血不足引起血不養(yǎng)筋，可能會造成關(guān)節(jié)屈伸不利，嚴(yán)重者還會伴有
肌肉萎縮，可服用阿膠補血顆粒、養(yǎng)血榮筋丸、知柏
地黃丸等藥物來進(jìn)行調(diào)理。
2、改善生活方式，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉膺\動，能夠幫助增強(qiáng)體質(zhì)，還要避免過度的勞累和熬夜。
3、調(diào)整飲食，阿膠、枸杞、大棗、白扁豆、黑芝麻、龍眼、百合等都是
補氣血的食物，可以多吃一些。
