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怎么改善濕氣重的體質
病情描述:
怎么改善濕氣重的體質?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 宋觀禮 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
    想要改善濕氣重的體質，可以多吃些利尿的食物，常見的食物包括冬瓜、蘆根、藕等，都有利尿的作用。另外也要多吃些辛溫燥濕的食物，比如生姜，可以起到溫通水濕和運化脾胃的作用，濕氣重的病人多發(fā)汗，能夠將體內的濕氣排出來，最重要的就是要多鍛煉身體，鍛煉身體可以通過舒張身體里面的氣血，提高經(jīng)絡的運行，能夠幫助濕氣從身體里面排出去。
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