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哪些食物含有天然葉酸
病情描述:
哪些食物含有天然葉酸
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 天然葉酸含量高的食物有很多，包括動物肝臟、豆類、深綠葉蔬菜（比如西蘭花、菠菜、蘆筍等）、堅果、葵花籽、花生和花生醬、柑橘類水果和果汁、豆奶和牛奶等。除了葉酸，這些健康食品中也包含其他營養(yǎng)元素。
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