產(chǎn)后有小肚子可以調(diào)整飲食和適當?shù)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動來減掉。女性在坐月子的時候吃得多就會變得肥胖,再加上生產(chǎn)以后體質(zhì)也會發(fā)生改變,腹部會有脂肪堆積。我們可以在保證足夠的營養(yǎng)后盡量的少吃糖分和油脂類的
食物。加強鍛煉做些瘦肚子的
健身操,對于恢復也是比較快的,但是運動后不能暴飲暴食,否則就沒有效果了。