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孕期如何控制體重
病情描述:
孕期如何控制體重
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 公衍民 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    在孕期，最好養(yǎng)成少吃多餐的習(xí)慣，這樣有利于控制體重，也可以把晚餐時(shí)間提前一個(gè)鐘，晚餐過后休息一回就堅(jiān)持外出散步30-45分鐘，可消耗一部分的熱量，適當(dāng)?shù)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)還有利于自然分娩。
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