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牛肉炒菠菜可以夠強(qiáng)筋骨嗎
病情描述:
牛肉炒菠菜可以夠強(qiáng)筋骨嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王建軍 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
    牛肉炒菠菜是可以強(qiáng)筋骨的，原料是牛里脊肉50克，菠菜200克，淀粉5克，醬油、料酒各5克，植物油20克，蔥、姜末各2.5克。特點(diǎn)：肉嫩，清淡適口。牛肉具有補(bǔ)脾胃、益氣血、強(qiáng)筋骨等作用，菠菜含鐵豐富，此菜適于妊娠缺鐵性貧血患者食用，所以多吃益處多多。
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