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如何預防腰椎間盤突出
病情描述:
如何預防腰椎間盤突出
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王建軍 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
    腰椎間盤突出和生活習慣有關系，預防需要做到糾正不良姿勢和習慣，加強鍛煉，增強體質，尤其加強腰背肌功能鍛煉。因為適當?shù)腻憻捘芨纳萍∪庋貉h(huán)，刺激新陳代謝，增加肌肉的反映性和強度，糾正脊柱內在平衡與外在平衡的失調，提高腰椎的穩(wěn)定性，靈活性和耐久性，從而起到預防腰椎間盤突出癥。
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