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怎么飲食能夠降血壓
病情描述:
怎么飲食能夠降血壓
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
    蔬菜、水果、全谷物、低脂奶等的低脂飲食，提供更多的膳食纖維、鉀、鎂、鈣等，同時減少飽和脂肪的攝入，可以顯著降低血壓，還可以改進血管功能，降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。在體重超重的高血壓患者中，減重會明顯降低血壓。
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