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女士喝奶粉補鈣時應(yīng)該注意什么
病情描述:
女士喝奶粉補鈣時應(yīng)該注意什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 范慧 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
    女士喝奶粉補鈣時需要注意，富含植酸和草酸豐富的食物如菠菜、竹筍等會使鈣的吸收率下降?？Х鹊葘︹}的吸收儲留有中等程度的影響。高鈉飲食會使攝鈣的排泄增加。高磷食物如碳酸飲料、可樂、咖啡、動物肝臟、炸薯條等食物，會使鈣和過多的磷結(jié)合一起排出體外。高蛋白飲食將導(dǎo)致鈣的大量流失。高脂飲食會減少鈣的吸收。
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