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哪些食物會增加糖尿病風(fēng)險
病情描述:
哪些食物會增加糖尿病風(fēng)險
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 范慧 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
    已被認(rèn)定為可逆轉(zhuǎn)2型糖尿病的發(fā)生率的食物有：全谷物食品、全部的綠葉蔬菜和水果、一些特殊水果（如藍(lán)莓、葡萄和蘋果）、發(fā)酵乳制品（如酸奶、奶酪）、咖啡、茶；對2型糖尿病幾乎沒有影響的食物：雞蛋、堅果、魚（盡管是對亞洲人群有益的富含Ω3脂肪酸的深海魚）；增加2型糖尿病風(fēng)險的食物有：紅肉、加工肉類、土豆（尤其是炸土豆）、含糖飲料、精致碳水化合物。
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