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哪些生活習慣會導致失眠呢
病情描述:
哪些生活習慣會導致失眠呢
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
    一些生活習慣可能正不知不覺地影響你的睡眠。例如在下午或晚上喝了含咖啡因的飲料，或是在臨睡前做強度較大的運動，特別要提醒的是，若是在睡前喝大量的酒，反而更容易導致失眠。
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