1.冷敷:可以用毛巾包括冰袋放在眼部,或者是使用放在冰箱冷藏的鐵勺子、雞蛋,均能起到擴(kuò)張血管,減輕局部組織腫脹的作用。
2.按摩:其次,也可以使用輕輕按摩眼部,促進(jìn)局部的血液循環(huán),在一定程度上有利于減輕腫脹。
3.運(yùn)動(dòng):通常當(dāng)人體運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,能加速全身血液循環(huán),促進(jìn)
新陳代謝,也能緩解
眼睛腫現(xiàn)象,可以選擇跑步、快走等
有氧運(yùn)動(dòng)。
4.補(bǔ)充睡眠:針對(duì)沒(méi)睡好而引起的眼睛腫,一般情況下及時(shí)補(bǔ)充睡眠后能自行緩解。